Espero que tenham boas notícias para mim, e que ja tenham conseguido alcançar os vossos objectivos!
Neste momento estou com 64 kg! Parece que é óptimo, para quem o ano passado por esta altura tinha 72 kg é muito bom! Mas já estive á pouco tempo com 62/63 kg! Mas não consegui porque ando de férias, e já estão a ver o que acontece.... :(
Parece estranho, mas sinto-me super gorda, as pessoas até dizem que estou bem mais magra.... mas quero perder os quilinhos que tenho a mais.
Já que o problema que eu tenho é mesmo gula, receitaram-me um produto que se vende nas farmácias, que reduz a gula para os doces! Fiquei muito curiosa, mas quero ver os resultados que vai fazer a uma amiga minha e depois se a curiosidade ainda estiver dentro de mim, experimento...!
Aqui fica a minha ementa de hoje:
P.A- 2 torradas de carcaça com manteiga
1 copo de leite com pouco chocolate
Almoço- 2 bifinhos de vitela grelhada
Salada de alface c/ Cebola
Lanche- 1 tangerina
1 paozinho com manteiga e fiambre
Lanche2- 1 Tangerina
Jantar- 1 Tigela de sopa de Legumes; 1 Maçã
Bebi alguma água e chá verde.
Exercício: 30 abdominais.
postado por Futura Magrinha às 8:55 AM
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